Vì sao phụ nữ văn phòng giảm cân thất bại?

0 comment

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ công sở rất dễ béo, tình trạng này đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của nhiều người. Đã có rất nhiều trường hợp áp dụng đủ phương pháp giảm mỡ nhưng đều không thành công. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem vì sao phụ nữ văn phòng thường giảm cân thất bại?

Công việc văn phòng không đòi hỏi tiêu hao nhiều sức lực như lao động chân tay nhưng do tính chất công việc mà gây nên bệnh béo bụng ở chị em phụ nữ. Hơn thế, những phương pháp luyện tập thông thường tập thể dục, erobic, ăn kiêng…để không đạt được hiệu quả như mong đợi. Vậy vì sao phụ nữ văn phòng thường giảm cân thất bại?

1/Phụ nữ văn phòng giảm cân thất bại do tính chất công việc

giam-can-that-bai 17Nguyên nhân chính khiến phụ nữ giảm cân thất bại là do tính chất công việc

Dân văn phòng không phải hoạt động chân tay nhiều nhưng lao động trí óc tốn rất nhiều năng lượng. Vì vậy mà việc ăn kiêng của chị em trở nên thất bại bởi sau thời gian này cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi vì thiếu chất khiến công việc bị ảnh hưởng đòi hỏi bạn phải nạp năng lượng để làm đảm bảo hiệu suất công việc.

Ngoài ra, việc tập thể dục, gym, yoga…tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng không phù hợp với dân văn phòng có quỹ thời gian bó hẹp.

2/Dân công sở giảm cân thất bại do thiếu ngủ

giam-can-that-bai 16Dân công sở giảm cân thất bại do thiếu ngủ

Phụ nữ văn phòng làm việc thường ngủ ít hơn hẳn. Do quỹ thời gian không đủ, họ thường phải chạy deadline và nhiều công việc khác nhau khiến thời gian ngủ bị cắt giảm đáng kể. Theo các chuyên gia, thiếu ngủ cùng áp lực công việc dễ khiến con người bị hạ đường huyết và hay thèm đường. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc phụ nữ văn phòng thường giảm cân thất bại.

3/Giảm cân thất bại do sử dụng đồ ăn nhanh, không kiểm soát được khẩu phần ăn

– Do công việc bận rộn nên thông thường dân văn phòng thường sử dụng đồ ăn nhanh. Trong đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo, sử dụng thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu các chất khác tỏng khi đó chất béo và đường lại dư thừa.

giam-can-that-bai 35Giảm cân thất bại cho sử dụng đồ ăn nhanh, không kiểm soát được khẩu phần ăn

– Mặt khác, ăn đồ ăn tại công sở chúng ta thường không kiểm soát lượng dinh dưỡng hấp thụ trong các bữa ăn mà đây lại là bí quyết quan trọng của việc giảm cân.

– Bên cạnh đó, phụ nữ rất khó để giảm cân vì vậy nếu muốn đạt được kết quả đặt ra họ phải tuân thủ nguyên tắc vàng cho mọi chế độ giảm cân là chia nhỏ các bữa ăn. Việc ăn 5-6 bữa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể không còn cảm thấy đói thường xuyên và tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Điều này là rất khó đối với dân văn phòng.

4/Ăn quá nhanh là nguyên nhân khiến phụ nữ văn phòng giảm cân thất bại

giam-can-that-bai 23Ăn quá nhanh cũng là một trong những nguyên nhân giảm cân thất bại của dân công sở

Một nguyên nhân nữa khiến chị em phụ nữ văn phòng giảm cân thất bại đó là việc ăn quá nhanh. Thông thường dân văn phòng chỉ được nghỉ khoảng 1h đồng hồ dành cho việc ăn uống và nghỉ ngơi. Đôi khi công việc bận rộn làm cho bạn không có nhiều thời gian nên phải ăn vội, ăn gấp.

Khoa học đã chứng minh, trung bình một bữa ăn, dạ dày phải mất tới 20 phút để các hormone dẫn truyền thần kinh tới não, báo hiệu việc bạn đã ăn một lượng là bao nhiêu. Vì vậy, khi bạn ăn quá nhanh sẽ không thể kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào cơ thể gây nên hiện tượng béo phì và giảm cân thất bại.

5/Phụ nữ văn phòng giảm cân thất bại do stress

giam-can-that-bai 1Phụ nữ văn phòng giảm cân thất bại do stress

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, stress là một trong những tác nhân nguy hiểm gây ra béo phì. Trong khi đó, môi trường công sở với áp lực công việc sẽ khiến chúng ta gặp các vấn đề về stress nhiều hơn. Khi bị stress, cơ thể sẽ sinh ra cortisol khuyến khích những tế bào mỡ bám vào quanh vùng bụng và làm kích thước vòng 2 tăng lên đáng kể.

Trên đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến việc giảm cân thất bại ở phụ nữ văn phòng. Nhưng chị em không nên vì điều này mà quá lo lắng, hiện nay đã có phương pháp giúp bạn giảm mỡ thừa nhanh chóng, đảm bảo an toàn, không lo mỡ tích tụ trở lại – công nghệ Laser Lipo.

1041Xem thêm: Quy trình hút mỡ không phẫu thuật bằng công nghệ Laser Lipo

Laser Lipo là thế hệ hút mỡ bụng mới nhất hiện nay có khả năng loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa chỉ sau 1 lần điều trị. Để biết thêm chi tiết về cách giảm mỡ bằng công nghệ cao này bạn có thể trực tiếp đến BVTM Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được tư vấn cụ thể.

Đánh giá bài viết

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Vì sao phụ nữ văn phòng giảm cân thất bại? trong Bài liên quan post KM

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x