Mách lẻo ăn gì để giảm mỡ bụng?

Ăn gì để giảm mỡ bụng? Câu hỏi cũng là tâm lý chung của nhiều chị em phụ nữ đang tìm phương pháp giảm béo. Cùng tổng hợp một số thực phẩm có công dụng giảm mỡ bụng khá hiệu quả dưới đây không phải ai cũng biết. 

1. Ăn yến mạch để giảm mỡ bụng

Yến mạch rất có lợi cho sức khỏe và chứa nhiều chất xơ giúp tăng cảm giác no lâu. Bạn có thể dùng yến mạch thay thế lượng cơm hàng ngày vì lượng calories thấp sẽ giúp bạn ăn ít hơn và giảm mỡ bụng được nhanh chóng hơn.

Mách lẻo ăn gì để giảm mỡ bụng?  1

Yến mạch – câu trả lời cho ăn gì để giảm mỡ bụng số 1

Những acid hữu cơ được triết xuất từ trái nho như Tartaric, malic, citric là thành phần chính trong rượu nho hỗ trợ rất tốt cho việc tiêu hóa thức ăn trong dạ dày. Khi kết hợp với các acid và enzim trong dạ dày sẽ tạo thành tổ hợp giúp cho việc tiêu hóa thức ăn và tiêu trừ mỡ thừa trong thực phẩm hiệu quả hơn.

2. Ăn bơ để giảm mỡ bụng

Mách lẻo ăn gì để giảm mỡ bụng? 2

Bơ – câu trả lời cho ăn gì để giảm mỡ bụng số 2

Bơ là một trong những loại trái cây được phụ nữ yêu thích nhất, và thật may nó cũng nằm trong top 5 loại quả có ích cho vòng eo. Nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, quả bơ tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại.

3. Ăn dưa hấu để giảm mỡ bụng

Mách lẻo ăn gì để giảm mỡ bụng? 6

Dưa hấu – câu trả lời cho ăn gì để giảm mỡ bụng số 3

Đây là một loại quả có độ ngọt cao, chính vì thế mọi người thường nghĩ nó sẽ gây béo hơn, nhưng thực chất, dưa hấu chứa tới 92% là nước, nên rất thích hợp cho người đang muốn giảm cân. Mặt khác, nó là loại quả ít calo nhưng giàu axit amino nên có thể giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo. Bạn có thể dùng đơn giản bằng cách ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố, nước ép…

4. Ăn hải sản để giảm mỡ bụng

Mách lẻo ăn gì để giảm mỡ bụng? 5

Hải sản – câu trả lời cho ăn gì để giảm mỡ bụng số 4

Đối với những người có sức khỏe tuyệt vời và trọng lượng cơ thể lý tưởng thì ăn hải sản một cách thường xuyên thậm chí có thể ngăn ràchặn việc tăng cân và có sức khỏe kém. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hải sản đã được phát hiện có chứa chất béo không bão hòa đơn (MUFA). Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng có một chế độ ăn uống thường xuyên với các thực phẩm có chứa MUFA có thể ngăn ngừa mỡ bụng.

Mách lẻo ăn gì để giảm mỡ bụng?  4

Laser Lipo – cách giảm béo bụng hiệu quả nhất hiện nay

Trên đây là bài viết mách bạn ăn gì để giảm mỡ bụng, tuy nhiên những cách này cần phải tốn nhiều thời gian mới đem lại hiệu quả giảm béo bụng. Để giảm béo bụng nhanh nhất bạn nên áp dụng phương pháp hút mỡ bụng bằng công nghệ Laser Lipo.

icon-1 Xem thêm: hot-1

Hiện nay, hút mỡ bụng vĩnh viễn bằng công nghệ Laser Lipo đã được chuyển giao và ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam và đây là công nghệ hút mỡ bụng vĩnh viễn tiên tiến nhất của Mỹ. Với công nghệ này, chị em hoàn toàn có thể yên tâm để thực hiện loại bỏ mỡ thừa từ 2 vùng khác nhau trở lên trên cơ thể mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mách lẻo ăn gì để giảm mỡ bụng?  8

Kết quả hút mỡ bụng tại Kangnam

Mọi thông tin chi tiết hơn về “ăn gì để giảm mỡ bụng” và phương pháp hút mỡ bụng vĩnh viễn bằng công nghệ Laser Lipo chị em hãy đến trực tiếp địa chỉ thẩm mỹ viện hoặc liên hệ đến Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem Mách lẻo ăn gì để giảm mỡ bụng? trong Tin tức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466