Bạn cần chế độ ăn sau khi hút mỡ bụng như thế nào?

Hút mỡ bụng giúp bạn có một vòng eo thon gọn ngay lập tức nhưng làm thế nào duy trì được dáng vóc đó không phải là việc đơn giản. Nhiều người sợ lại tăng cân sau khi phẫu thuật, đặc biệt là họ không thể tập luyện ngay các bài tập dành cho bụng khi đang trong thời gian phục hồi.Vậy bạn cần chế độ ăn sau khi hút mỡ bụng như thế nào?

>> Hút mỡ bụng an toàn

>> Hút mỡ bụng sau bao lâu thì có thể sinh hoạt bình thường?

Bạn cần chế độ ăn như thế nào sau khi hút mỡ bụng? 46

Bạn cần chế độ ăn sau khi hút mỡ bụng như thế nào?

Sau khi hút mỡ bụng các bác sĩ có thể đưa ra cho bạn một chế độ ăn giàu đạm trong giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật để cơ thể bạn có thể khỏe lại nhanh chóng. Sau giai đoạn phục hồi, bạn nên có chế độ ăn cân bằng để duy trì kết quả sau khi phẫu thuật. Nên nhớ rằng những thực phẩm bạn ăn trong thời gian này sẽ quyết định dáng vóc của bạn sau này.

Vậy bạn có thể ăn chế độ ăn sau khi hút mỡ bụng như thế nào?

Bạn cần chế độ ăn như thế nào sau khi hút mỡ bụng?

Nên bổ sung rau củ quả tươi trong chế độ ăn sau khi hút mỡ bụng của mình để có vòng bụng đẹp

Trong giai đoạn đầu, bạn hãy ăn những thức ăn giàu đạm để cơ thể, đặc biệt là các cơ bắp và da có thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng bởi lúc này cơ thể cần đạm để tạo ra các tế bào mới. Ngoài ra, bạn cũng nên cung cấp cho cơ thể một lượng calo vừa phải vì bạn sẽ không có khả năng tập luyện thể thao trong vòng vài tuần.

Ngay sau khi chuẩn bị thực hiện hút mỡ, bạn sẽ cần phải lựa chọn thực phẩm khôn ngoan để cơ bắp và da có thể chữa lành trong thời gian phục hồi. Cơ thể cần protein để tạo ra các tế bào mới và ăn những thức ăn giàu protein có thể giúp bạn duy trì sức khoẻ và phục hồi nhanh chóng. Vì bạn có thể không có khả năng tập luyện trong một vài tuần, ở trong phạm vi calo lý tưởng của bạn là đặc biệt quan trọng. Một số thực phẩm có giá trị trong quá trình phục hồi bao gồm: Chất đạm, sữa chua, nước sốt táo, cơm, cháo bột yến mạch, các loại rau luộc.

Bạn cần chế độ ăn như thế nào sau khi hút mỡ bụng? 111

Bạn nên bổ sung yến mạch vào chế độ ăn sau khi hút mỡ bụng để đảm bảo sức khỏe

Sau giai đoạn phục hồi, bạn nên duy trì một chế ăn uống lành và tập thể dục thường xuyên nếu không muốn phải phẫu thuật hút mỡ thêm lần nữa. Quan trọng nhất trong chế độ ăn của bạn là liều lượng calo. Chỉ cung cấp cho cơ thể một lượng calo vừa phải để không bị tăng cân. Sau đó là thay đổi các thói quen sống tích cực hơn.

Tùy theo cơ địa từng người mà họ sẽ có chế độ ăn uống khác nhau. Lời khuyên chung là nên chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Sau đây là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn duy trì vóc dáng của mình sau khi hút mỡ: Chất đạm có trong cá hồi, thịt gà trắng, gà tây. Các loại ngũ cốc như gạo đen và bột yến mạch. Các loại rau xanh. Trái cây tươi và sấy khô. Các chất béo lành mạnh như dầu ô liu. Thực phẩm chế biến từ đậu nành…

Bạn cần chế độ ăn như thế nào sau khi hút mỡ bụng?

Hãy bổ sung đầy đủ chất đạm cho cơ thể sau khi hút mỡ bụng

Bạn cũng có thể tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp với bản thân mình, như thế bạn sẽ không phải lo về vấn đề trọng lượng sau khi hút mỡ.

Với những chia sẻ chế độ ăn sau khi hút mỡ bụng trên, tin rằng các bạn sẽ lựa chọn được chế độ ăn phù hợp cho mình. Nếu bạn đang có ý định hút mỡ bụng thông minh được giới chuyên gia thẩm mỹ tại các nước lớn như Mỹ, Nhật… đánh giá cao do đã khắc phục được tối đa những nhược điểm mà các phương pháp hút mỡ khác mắc phải  bằng công nghệ Laser Lipo, bạn hãy đến trực tiếp địa chỉ thẩm mỹ viện hoặc liên hệ tới Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được tư vấn. Hay bạn bớt chút thời gian gửi lại câu hỏi về cho chúng tôi theo from dưới đây, chúng tôi sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Đánh giá bài viết


Bạn đang xem: Bạn cần chế độ ăn sau khi hút mỡ bụng như thế nào? trong Tin tức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x