Cách giảm béo bụng cho nam

Ngày nay, tình trạng béo bụng ở nam giới trở nên khá phổ biến và là mối đe dọa về tinh trạng sức khỏe đối với nhiều người. Hãy cùng thử  nghiệm  một số cách giảm béo bụng cho nam giới dưới đây và cùng khám phá ra công nghệ loại bỏ mỡ thừahiện đại nhất

Cách giảm béo bụng cho nam bằng thể dục

Cách giảm béo bụng cho nam1

 Việc tập luyện các cơ bụng được coi là cách giảm béo bụng khá phổ biến mà các đấng mày râu lựa chọn . Để giảm mỡ trên cơ thể nói chung và vùng bụng nói riêng bạn phải tăng cường sự rắn chắc của các nhóm cơ bởi cơ bắp chính là một “nhà máy” đốt mỡ. Cơ bắp càng săn chắc thì lượng mỡ bị đốt cháy càng nhiều hơn. Cho nên việc tập trung vào các bài tập cho phần bụng là cần thiết, tuy nhiên bạn có thể tăng cường cả các bài tập cho chân vì chân là nơi tập trung khá nhiều nhóm cơ bắp, việc luyện tập chân vừa giúp chân dẻo dai, săn chắc, vừa giúp vòng hai thon gọn.

Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi người tập luyện phải thực sự  kiên trì thực hiện. Nếu bạn ngưng tập luyện, lượng mỡ dư thừa vùng bùng có thể tích tụ trở lại do còn ứ  đọng tận sâu bên trong

Chế độ ăn uống khoa học thì sao ?

Cách giảm béo bụng cho nam2

– Ăn ít nhất 3 bữa một ngày: 1 bữa ăn sáng, 1 bữa ăn chính và 1 khẩu phần nhỏ của ngũ cốc như gạo nâu hoặc mì ống và nhiều rau.

– Không được để đói:  Bỏ qua bữa ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Hãy chọn một bữa ăn nhẹ an toàn vào giữa sáng và 1 tách trà để giữ năng lượng cho cơ thể.

– Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế tối đa thức ăn nhanh, đồ hộp, bánh mì, bia rượu, thức ăn nhiều dầu mỡ. Hãy chọn trái cây cho bữa ăn nhẹ hoặc một vài miếng sôcôla đen chất lượng.

– Hạn chế thêm muối vào thức ăn bởi vì nó sẽ khuyến khích giữ nước thừa làm vòng bụng to hơn.

– Nên bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng giảm béo bụng nhanh chóng như: chuối, yến mạch, sữa chua, trà xanh, dưa chuột…

Cách giảm béo bụng cho nam hiệu quả nhất bằng công nghệ thẩm mỹ

Cách giảm béo bụng cho nam3

Tại các nước có nền công nghệ thẩm mỹ phát triển như Anh, Mỹ, Nhật, Hàn Quốc,  công nghệ hút mỡ bằng laser Lipo được áp dụng khá hiệu quả với những ưu điểm vượt trội mà không có phương pháp nào đạt được . Đây là công nghệ đã được FDA  (Cơ quan an toàn về dược phẩm và thực phẩm Mỹ) và CE (tiêu chuẩn Châu Âu) kiểm duyệt khắt khe về tính an toàn và hiệu quả. Công nghệ laser Lipo ứng dụng hiệu quả đối với các vùng trên cơ thể như lưng, đùi, cánh tay, bắp chân, nọng cằm….Tính năng hoạt động của laser Lipo là sử dụng nguồn nhiệt lượng nhằm phá vỡ các màng tế bào mỡ, đứt gãy các mô liên kết trong tổ chức Celluit sau đó nhanh chóng hóa lỏng thành nhũ tưỡng và được đưa trực tiếp ra ngoài bằng thiết bị chuyên dụng nên lượng mõ hoàn toàn không có khả năng tích tụ trở lại

Đây cũng là công nghệ giảm mỡ hiệu quả nhanh chóng chỉ sau một lần điều trị duy nhất, hiệu quả duy trì lâu dài, tiết kiệm được thời gian cũng như chi phí cho khách hàng thay vì phải áp dụng các biện pháp tập luyện hay ăn kiêng cực khổ

Hãy tìm hiểu thêm về hiệu quả tuyệt vời của công nghệ hiện đại này => http://hutmobung.net

Đánh giá bài viết


Bạn đang xem: Cách giảm béo bụng cho nam trong Tin tức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x