“Dễ không tưởng” với cách giảm cân bằng chuối của người Nhật

Cách giảm cân bằng chuối có nguồn gốc từ Nhật do một nữ dược sĩ “thiết kế” cho chồng của mình và phương pháp giảm béo này đã nhanh chóng được lan truyền khắp xứ sở hoa anh đào, trở thành “cơn sốt” giảm cân hot nhất 2015.

1 Tại sao cách giảm cân bằng chuối mang lại hiệu quả cao?

Chuối là một thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trong chuối chứa đường tự nhiên kết hợp với các chất xơ giúp cho loại quả này có khả năng làm gia tăng năng lượng ngay tức thời cho cơ thể. Mặt khác, chuối là một loại quả có năng lượng rất thấp, nhờ đó mà khi ta ăn chuối vào sẽ có cảm giác no rất lâu và ít thèm những món ăn khác, giúp làm giảm lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể và đồng thời cân bằng năng lượng tiêu thụ cơ thể.

Cach-giam-can-bang-chuoi-hieu-qua_1“Dễ không tưởng” với cách giảm cân bằng chuối của người Nhật

Ngoài ra, quả chuối còn chứa một loại chất xơ khác có khả năng kháng tinh bột khiến cho tinh bột bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20 – 25% chất béo. Đặc biệt, chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt. Do đó, nếu kiên trì với cách giảm cân bằng chuối này bạn sẽ rất bất ngờ về hiệu quả nó mang lại đấy nhé!.

2. Cách giảm cân bằng chuối hiệu quả của người Nhật

20140303_giam-can-bang-chuoi-4Giảm 30% khẩu phần ăn chính khi thực hiện giảm cân bằng chuối

– Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm.

– Bữa sáng phụ: Nếu cảm thấy quá đói thì bạn có thể ăn một quả chuối và uống 1 ly nước ấm.

– Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm khoảng 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

– Bữa xế: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.

– Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khi ăn bữa chính và giảm khẩu phần chính 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân bằng chuối đạt hiệu quả nhanh hơn.

3. Lưu ý khi áp dụng chế độ giảm cân bằng chuối

1421024664_55137533-hanhdtthoaquachuacha1Không nên chỉ ăn chuối khi thực hiện chế độ giảm cân này

– Thực hiện chế độ giảm cân bằng chuối này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối. Nếu như vậy, cơ thể bị giảm năng lượng đột ngột sẽ dẫn đến tình trạng tụt huyết áp.

– Chỉ ăn chuối cho đến khi bạn cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm.

– Khi áp dụng cách giảm cân bằng chuối này, bạn chú ý chế độ sinh hoạt hợp lý, không được thức khuya và sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, cafe, thuốc lá…

nhung-thoi-quen-xau-gay-nen-benh-vo-sinh-o-nam-gioi-12Không sử dụng chất kích thích khi áp dụng chế độ giảm cân bằng chuối

– Chống chỉ định với phụ nữ mang thai bởi sẽ ảnh hưởng tới việc cung cấp dinh dưỡng cho các bé.

Để cách giảm cân bằng chuối mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn cần phải kiên trì áp dụng và không được bỏ dở giữa chừng. Nếu bạn không đủ kiên nhẫn để áp dụng chế độ giảm cân này thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Laser Lipo. Đây là thế hệ giảm mỡ mới nhất của Mỹ, có khả năng loại bỏ tới 95% mỡ thừa chỉ sau 1 lần duy nhất.

1041Xem thêm: Video giảm béo bằng công nghệ Laser Lipo

Để biết thêm chi tiết về công nghệ giảm mỡ Laser Lipo bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được bác sĩ thăm khám và tư vấn miễn phí.

Đánh giá bài viết


Bạn đang xem: “Dễ không tưởng” với cách giảm cân bằng chuối của người Nhật trong Tin tức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x