Bí quyết giảm béo bằng chuối có thể bạn chưa biết

Hiện nay ở Việt Nam và các nước trên thế giới đã có rất nhiều chị em thừa cân truyền nhau kinh nghiệm giảm cân bằng chuối. Hãy cùng tham khảo một số mẹo giảm béo bằng chuối khá đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Vì sao có thể giảm béo bằng chuối?

Theo các nhà khoa học, chuối là loại hoa quả giàu kalo, chất xơ và chất đường. Chính vì vậy, chuối không chỉ giúp bạn thỏa mãn cơn đói. Mặt khác, có thể bổ sung dinh dưỡng và năng lượng.

Bí quyết giảm béo bằng chuối có thể bạn chưa biết 1

Vì sao có thể giảm béo bằng chuối?

Theo các nhà nghiên cứu khoa học đã kết luận hàm lượng calo trong chuối tương đối lớn có công dụng làm tăng cảm giác no sau khi ăn do vậy giúp người giảm cân giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra các nguyên tố lượng kali trong chuối có tác dụng tiêu hao đáng kể lượng mỡ  dư thừa. Các chất norepinephrine trong chuối có công dụng giải phóng năng lượng mỡ dư thừa khá hiệu quả.

Bạn cần quyết định số lượng bạn ăn mỗi ngày bởi bạn có rất nhiều lựa chọn. Bạn có thể ăn 2 quả chuối cho 3 bữa một ngày và  ăn chúng trước các bữa ăn hoặc sử dụng chúng như một món ăn. Hoặc bạn có thể xay cho bữa ăn sáng và có thể là cả bữa ăn nhẹ của bạn.

Bí quyết giảm béo bằng chuối 

Bí quyết giảm béo bằng chuối có thể bạn chưa biết 11

Bí quyết giảm béo bằng chuối có thể bạn chưa biết

– Bữa sáng: 2 quả chuối và 1 ly nước ấm không ăn gì thêm

– Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn chính, giảm 30 % khẩu phần ăn chính so với thường lệ

– Bữa phụ: Ăn một quả chuối khi đói , ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ đồ vặt nào khác

– Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm bớt 30 % nên tránh các món tráng miệng đồ ngọt để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn. Chú ý đến thời gian ăn và lựa chọn thực phẩm thích hợp sẽ giúp bạn đạt kết quả tuyệt vời hơn.

Lưu ý khi thực hiện bí quyết giảm béo bằng chuối

Bí quyết giảm béo bằng chuối có thể bạn chưa biết 13

Ngủ đủ 8 tiếng để bí quyết giảm béo bằng chuối đạt được hiệu quả cao nhất

– Thực hiện phương pháp này không có nghĩa là thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối

– Chỉ cần ăn chuối cho đến khi bạn cảm thấy đủ , sau đó uống thêm một cốc nước ấm

– Đi ngủ trước nửa đêm và đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe

Phương pháp giảm béo bằng chuối trên chỉ có hiệu quả đối với những người vừa phải. Nếu quá dư thừa cân thì phương pháp trên hoàn toàn không mang lại hiệu quả. Đối với những trường hợp này muốn giảm cân nhanh chóng đòi hỏi đến công nghệ hiện đại. Hiện nay, hút mỡ bằng Laser Lipo  được coi là công nghệ thẩm mỹ tiên tiến, giúp loại bỏ 95% lượng mỡ thừa trong cơ thể chỉ sau một lần điều trị duy nhất.

Bí quyết giảm béo bằng chuối có thể bạn chưa biết 12

Bí quyết giảm béo bằng chuối có thể bạn chưa biết 122

Kết quả hút mỡ bằng Laser Lipo của khách hàng

Đây là công nghệ giảm béo đã được tổ chức FDA kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả cao. Hơn nữa tại Thẩm mỹ viện Kangnam bạn sẽ được kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi thực hiện hút mỡ và quá trình hút mỡ sẽ được thực hiện tại bệnh viện theo quy trình chuẩn của Bộ Y tế.

Mọi thông tin chi tiết về công nghệ hút mỡ bụng Laser Lipo bạn hãy đến trực tiếp địa chỉ thẩm mỹ viện hoặc liên hệ đến Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Nguồn : http://hutmobung.net

 

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem Bí quyết giảm béo bằng chuối có thể bạn chưa biết trong Tin tức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x