Giảm cân giảm mỡ bụng

Xã hội ngày càng phát triển, tình trạng béo bụng ngày càng gia tăng không chỉ ảnh hưởng lớn tới tính thẩm mỹ mà còn gây nguy hại lớn tới sức khỏe . Sau đây là một số bí quyết giảm cân giảm mỡ bụng khá hiệu quả giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn , săn chắc

Giảm cân giảm mỡ bụng bằng rau củ 

Giảm cân giảm mỡ bụng1

Để  giảm tải tối đa năng lượng dư thừa nạp vào cơ thể và giúp cải thiện vòng 2 bạn cần có một chế độ ăn bao gồm các loại rau, củ, quả nhiều màu sắc khác nhau như cà rốt, rau xanh, xà lách, ớt, cà chua. Riêng trái cây, các bạn nên chọn những loại trái cây có vị chát và chua như  ổi, xoài xanh, nhất là bưởi giúp bổ sung vintamin C, chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Giảm cân giảm mỡ bụng bằng vitamin 

Giảm cân giảm mỡ bụng2

Các vitamin A, B, C, E và protein, tinh bột, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết như: canxi, magie, sắt, kẽm…có trong khoai lang. Khoai lang rất rẻ mà chất bổ dưỡng lại vô cùng phong phú. Bên cạnh các chất bổ dưỡng kể trên khoai lang còn có chất xơ có tác dụng trao đổi chất, kích thích dạ dày và làm cho tiêu hóa nhanh giúp trị táo bón và làm tan mỡ thừa ở bụng.

Giảm cân giảm mỡ bụng bằng gừng + rượu trắng

Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Cách này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng. Chị em cũng có thể cho thêm nghệ vào hỗn hợp để làm sáng lại vùng da bụng sau sinh.

Giảm cân giảm mỡ bụng bằng các bài tập 

Giảm cân giảm mỡ bụng3

Hãy thử tham gia các lớp tập yoga hoặc các lớp học dành cho phụ nữ mang thai bạn sẽ nhận được nhiều kiến thức cho quá trình giảm cân của mình. Phương pháp này không những giúp cho phụ nữ mang thai giảm đi lượng mỡ vùng bụng mà còn tác động hiệu quả đến khả năng  giảm cân sau sinh.

Lời khuyên cho các bạn muốn giảm lượng mỡ bụng thì hãy thực hiện các bài tập như đi bộ, aerobic hay đạp xe. Và thời gian tốt nhất để thực hiện các bài tập giảm cân hiệu quả này là trước bữa ăn sáng.

Giảm cân giảm mỡ bụng bằng công nghệ hút mỡ laser Lipo

Giảm cân giảm mỡ bụng4

 Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật mới laser Lipo , những mô mỡ xơ cứng được đánh tan, hoá lỏng và đưa ra ngoài bằng ống nội soi nhỏ, sau đó tiếp tục được đào thải qua bài tiết. Đồng thời, collagen được tăng sinh, tái tạo và trẻ hoá nên da vùng hút mỡ được săn chắc, mịn màng, hạn chế tình trạng lỏng lẻo, ghồ ghề. Tất cả các bộ phận trên cơ thể như: bụng, eo, lưng, hông, đùi, cánh tay, nọng cằm, cổ… đều thực hiện hút mỡ được.

Tìm hiểu thêm tại đây : http://hutmobung.net

Thẩm Mỹ Viện Kangnam

Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777

TP HCM: 179C – Đường 3/2 – Quận 10  Tel: 08.62.94.66.88   Mobile: 0969.999.777

Website: http://thammyvien.org/

 

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem Giảm cân giảm mỡ bụng trong Tin tức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x