Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay, bạn biết chưa?

Không chỉ là những phương pháp tập luyện mới có thể mang lại cho bạn hiệu quả giảm mỡ cao. Mà những món ăn cũng có thể giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn, loại bỏ được khả năng tích mỡ tại chỗ. Dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ cách giảm mỡ thừa bằng món ăn chay, mời bạn tham khảo.

Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay, bạn biết chưa?123

Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay, bạn biết chưa?

Ăn chay là một chế độ ăn uống chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (trái cây, rau quả, vv..), có hoặc không ăn những sản phẩm từ sữa, trứng hoặc mật ong, hoàn toàn không sử dụng các loại thịt (thịt đỏ, thịt gia cầm và hải sản) hoặc kiêng ăn các thực phẩm có được từ quá trình giết mổ.

1/ Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay – Gỏi xoài 

Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay, bạn biết chưa? 1

Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay – Gỏi xoài 

* Nguyên liệu:

2 quả xoài tượng xanh, 1 củ cà rốt , 100g tai heo chay , 100g tôm chay đông lạnh, 30g rau răm, 50 đậu phộng rang.

* Nước trộn:

Hòa tan 1 thìa súp nước cốt chanh + 1 thìa súp đường + ½ thìa cà phê ớt xay + 1 thìa cà phê tỏi xay + 1 thìa súp nước mắm chay, nêm chua ngọt, vừa ăn.

* Cách thực hiện:

Xoài, cà rốt gọt vỏ, xắt sợi ngâm nước đá cho giòn, vớt ra để ráo nước.

Tôm và tai heo chay làm sạch, luộc chín. Tai heo xắt lát mỏng, tôm chẻ đôi.

Trộn đều tai heo, tôm, xoài, cà rốt, rau răm xắt nhuyễn với hỗn hợp nước mắm đường, cho ra đĩa, rắc động rang lên trên, dùng kèm bánh phồng và nước mắm ngọt.

2/ Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay hay – Đậu phụ xốt dứa chua ngọt

Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay, bạn biết chưa? 2

Nguyên liệu chế biến đậu phụ sốt dứa gồm dứa, đậu phụ, hành ta, cà chua tươi…

* Nguyên liệu:

Đậu phụ, dứa tươi, tỏi băm, muối tiêu, cà chua tươi, xốt cà chua, bột bắp, hành xanh.

* Cách thực hiện:

Đậu phụ cắt miếng vuông nhỏ, dứa gọt vỏ cắt lát mỏng, cà chua chần nước nóng, bóc vỏ, thái múi cau, tỏi đập giập, băm nhỏ, đậu phụ đem rắc chút muối rồi lăn qua bột bắp cho bao đều. Đặt chảo lên bếp, đun nóng chút dầu ăn rồi cho đậu vào chiên.

Khi đậu chín vàng thì gắp ra đĩa có giấy thấm dầu. Đổ dầu thừa ra khỏi chảo, chỉ để lại chút xíu. Phi thơm tỏi, cho cà chua tươi và thêm 2 thìa xốt cà chua vào cho dậy màu. Thêm nửa bát nước, nêm muối tiêu, đun sôi.

Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay, bạn biết chưa? 3

Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay hay – Đậu phụ xốt dứa chua ngọt

Cho đậu chiên vàng vào, nêm lại muối tiêu gia vị, đun khoảng 2 phút cho ngấm. Đổ dứa vào cùng, đảo đều nhẹ nhàng. Nếu dứa chưa đủ độ ngọt và xốt chưa chua có thể cho thêm đường và dấm. Đun đến khi dứa mềm thì tắt bếp. Rắc hành xanh thái nhỏ. Xúc ra đĩa ăn nóng với cơm, vị thanh nhẹ, không béo rất dễ ăn.

Bên cạnh áp dụng giảm mỡ thừa bằng món ăn chay còn có một phương pháp giúp bạn giảm mỡ bụng chỉ sau một lần điều trị duy nhất mà không cần phải ăn kiêng. Phương pháp này đã được giới chuyên gia thẩm mỹ tại các nước lớn như Mỹ, Nhật… đánh giá cao do đã khắc phục được tối đa những nhược điểm mà các phương pháp hút mỡ khác mắc phải, để đạt được thành tựu tối ưu trong hút mỡ bụng. Và đó chính là công nghệ hút mỡ bụng bằng Laser Lipo thông minh.

icon-02-list Xem thêm: Bất ngờ với quá trình hút mỡ bụng không phẫu thuật bằng Laser Lipo

Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ hút mỡ bụng này bạn hãy đến trực tiếp địa chỉ thẩm mỹ viện hoặc liên hệ tới Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được tư vấn. Hay bạn bớt chút thời gian gửi lại câu hỏi về cho chúng tôi theo from dưới đây, chúng tôi sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Nguồn: http://hutmobung.net/

Đánh giá bài viết


Bạn đang xem: Giảm mỡ thừa bằng món ăn chay, bạn biết chưa? trong Tin tức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x