5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

0 comment

Nguồn thực phẩm không chỉ có vai trò quan trọng tới sức khỏe mà còn giúp chúng ta  duy trì vóc dáng, cân đối rất hiệu quả. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ. Bạn có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn trong bữa ăn hàng ngày của mình nhé!

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng với các loại hạt

5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ 1

Các loại hạt – thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

Các loại hạt như đậu phộng, hạnh nhân, hướng dương, lạc… có chứa hàm lượng chất xơ cao, chất béo không bão hòa, canxi, magie, kẽm, axit folic… tốt cho sức khoẻ mà không bị tăng cân. Chỉ cần ăn một ít hạt này sẽ có cảm giác no lâu và không muốn ăn thêm thức ăn khác, như vậy sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.

Trà xanh – thực phẩm giúp giảm mỡ bụng bạn chưa biết

5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ 11

Trà xanh – thực phẩm giúp giảm mỡ bụng bạn chưa biết

Thức uống được ưu tiên cho việc giảm béo bụng không chỉ riêng phụ nữ mà còn có hiệu quả cho cả quý ông. Chứa chất chống oxy hóa, làm tiêu hao mỡ, chống ung thư, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng.

Ngũ cốc là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng được nhiều người ưa thích

5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ 12

Ngũ cốc là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng được nhiều người ưa thích

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết chỉ với 2 bát ngũ cốc mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả đấy. Thật vậy, trong bột ngũ cốc có chứa hàm lượng kẽm, sắt và folic rất cao có khả năng làm giảm hàm lượng chất béo có trong cơ thể, đặc biệt là lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng.

Bạn có biết trứng cũng là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả chưa? 

5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ 122

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng bằng trứng

Theo nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Y sinh Pennington của Louisiana State University System thì việc ăn trứng làm giảm số đo vòng eo của bạn 83% nhiều hơn nhóm Bagel.Thật hiệu quả khi ăn sáng với trứng sẽ giúp bạn giảm cân như ý và nhất là giảm được mỡ bụng

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng bằng tỏi

Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mỗi người. Ngoài tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch tỏi còn có tác dụng kháng viêm và đốt cháy chất béo trong cơ thể rất tốt.
Bí quyết giảm béo bằng chuối có thể bạn chưa biết 14
Tỏi cũng là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Tỏi còn là thực phẩm giúp cơ thể chúng ta giảm sự hấp thu chất béo, carbohydrate và đặc biệt là cholestẻol “xấu”. Do đó, tỏi cũng được coi là có tác dụng giảm mỡ thừa tích tụ lại ở bụng.

5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng trên chỉ có hiệu quả đối với những người vừa phải. Nếu quá dư thừa cân thì phương pháp trên hoàn toàn không mang lại hiệu quả. Đối với những trường hợp này muốn giảm cân nhanh chóng đòi hỏi đến công nghệ hiện đại. Hiện nay, hút mỡ bằng Laser Lipo  được coi là công nghệ thẩm mỹ tiên tiến, giúp loại bỏ 95% lượng mỡ thừa trong cơ thể chỉ sau một lần điều trị duy nhất.

(Mời bạn xem thêm: Quy trình hút mỡ bụng tại TMV Kangnam)

Đây là công nghệ giảm béo đã được tổ chức FDA kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả cao. Hơn nữa tại Thẩm mỹ viện Kangnam bạn sẽ được kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi thực hiện hút mỡ và quá trình hút mỡ sẽ được thực hiện tại bệnh viện theo quy trình chuẩn của Bộ Y tế. Mọi thông tin chi tiết về công nghệ hút mỡ bụng Laser Lipo bạn hãy đến trực tiếp địa chỉ thẩm mỹ viện hoặc liên hệ đến Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Đánh giá bài viết

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ trong Tin tức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x