Gioi thieu dich vu Quy trinh dich vu Che do cham soc dich vu Hoi dap dich vu Dang ky dich vu

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất cho những cô nàng eo bánh mì

Béo bụng luôn là vấn đề gây đau đầu cho nhiều chị em phụ nữ . Đặc biệt , sau khi sinh, vùng bụng trở nên quá dư thừa lượng mỡ. Hãy áp dụng một số bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời con gái.

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất 2 Động tác 1:

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất1

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất số 1

Nằm ngửa , gối gập 45 0 , 2 tay để sau đầu . Nâng thân trên dạy , hít sâu , thở đều . Thực hiện khoảng 30 lần

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất 2 Động tác 2: 

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất2

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất số 2

- Nằm xuống như trong hình. Khi bạn co người lên, nâng khuỷu tay phải hướng về đầu gối trái và cùng một thời điểm thì duỗi thẳng chân phải ra nhưng không chạm sàn.

- Tiếp tục đưa đầu gối phải chạm khuỷu tay trái và duỗi thẳng chân trái. Bạn thực hiện liên tục khi đổi chân. Lặp lại 2 – 3 nhịp cho 8 lần như thế.

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất 2 Động tác thứ 3:

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất3

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất số 3

Ngồi thẳng lưng trên ghế, hai chân ép sát nhau, bàn chân chạm đất. Hai tay thả lỏng đặt trên đầu gối. Hít vào thật sâu và thở ra mạnh liên tục 20 lần.

Ngồi thẳng lưng, chân chạm đất, hai tay thả lỏng đặt trên đầu gối. Đầu hơi nghiêng về phía trước, thở liên tục 20 lần.

Tương tự như trên nhưng lúc này hai bàn tay ôm sát vòng bụng và thở.

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất 2 Động tác thứ 4:

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất4

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất số 4

Nằm ngửa, đưa hai tay thẳng qua khỏi đầu, duỗi thẳng chân.

Co bụng lại, nâng vai và chân lên cách mặt sàn 15cm (a). Giữ nguyên tư thế trong 15 giây.

Sau đó, lật người úp xuống nhưng vẫn giữ cho vai và chân cách sàn như thể bạn đang bay (b).

Giữ tư thế 15 giây rồi xoay người lại. Thực hiện 5 đến 6 lần.

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất 2 Động tác thứ 5

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất6

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất số 5

Đứng thẳng người, tay ép sát đùi nhưng vẫn thả lỏng. Chân đứng thẳng, nghiêng đầu về phía trước và thở nhanh bằng bụng, sao cho bụng phình và xẹp rõ ràng khi bạn hít thở. Thực hiện thở 20 lần. Bài tập giảm mỡ bụng này khá nhẹ nhàng và hiệu quả nhất là đối với chị em sau sinh.

Với một vài bài tập ở trên có thể giúp bạn giảm mỡ bụng khá hiệu quả. Tuy nhiên, các bài tập này không giúp loại bỏ được hoàn toàn lượng mỡ thừa. Vì vậy, để giảm mỡ bụng triệt để và vĩnh viễn, bạn có thể tham khảo công nghệ hút mỡ Laser Lipo tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Đây là công nghệ giúp triệt tiêu tất cả những vùng mỡ thừa khó loại bỏ nhất chỉ sau một lần thực hiện.

Ưu điểm của phương pháp giảm béo bụng này là nhờ tác động thông minh của sóng Laser làm liên kết giữa các tế bào mỡ sẽ bị đứt gãy, các tổ chức mỡ Cellulite bị phá vỡ mà không gây đau đớn. Kỹ thuật này giải phóng các tổ chức mỡ tích tụ dưới da, giúp loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả.

Hút mỡ mông an toàn bằng công nghệ Laser Lipo 12

Bác sĩ tiến hành hút mỡ Laser Lipo cho khách hàng

Khi điều trị hút mỡ bằng công nghệ Laser Lipo, các mô mỡ sẽ bị đốt và hóa lỏng và nhẹ nhàng đưa ra khỏi cơ thể. Quá trình giảm béo bụng không sử dụng “dao kéo” nên không để lại bất cứ dấu vết nào trên cơ thể, không chảy máu, không tổn thương, thích hợp với những người có cơ địa dị ứng hoặc sợ phẫu thuật.

Để được tìm hiểu thêm về công nghệ hút mỡ Laser Lipo, bạn có thể gọi đến số Tổng đài: 1900 6466 hoặc điền thông tin theo form bên dưới, chúng tôi sẽ liên lạc và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất
Lưu ý: Hiệu quả tới 95% tùy vào cơ địa của từng người

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x