Gioi thieu dich vu Quy trinh dich vu Che do cham soc dich vu Hoi dap dich vu Dang ky dich vu

Giảm mỡ bụng lấy lại dáng chuẩn như vợ Gerrard

“Khi trở về từ kỳ nghỉ mừng một năm ngày cưới ở Steven, tôi nhìn thấy những bức ảnh của mình trong bộ đồ bikini đỏ. Tôi phát hoảng khi thấy bụng với những vòng mỡ khá lớn. Đó là hậu quả của việc ăn nhiều thức ăn nhanh, ngoài ra tôi lại vừa sinh hai đứa con”, vợ Gerrard tâm sự.

Giảm mỡ bụng lấy lại dáng chuẩn như vợ Gerrard

Giảm mỡ bụng lấy lại dáng chuẩn như vợ Gerrard

Bà mẹ của hai đứa con quyết tâm giảm béo bụng để trở lại dáng vẻ quyến rũ khi xưa. Người đẹp tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng gồm chủ yếu là hoa quả, rau tươi, giảm các đồ ăn giàu chất béo và nói không với các đồ ăn nhanh. Tuy nhiên, vợ thủ quân Liverpool thú nhận, việc khó nhất với cô chính là từ bỏ thói quen ăn chocolate mỗi ngày và Alex chỉ giảm đi thôi chứ không bỏ được.

“Năm ngoái, tôi không dám chụp ảnh trong bộ đồ bơi nhưng bây giờ thì khác rồi, tôi rất tự tin với vóc dáng của mình. Tôi cảm thấy tràn đầy sinh lực, tay chân chắc khỏe, bụng nhỏ gọn và vòng ba săn chắc quyến rũ. Làn da của tôi cũng sáng và mịn màng hơn. Ngày trước, mỗi khi chạy lên cầu thang là tôi thở hổn hển nhưng đó là chuyện của quá khứ”, Alex Curran tươi cười chia sẻ với độc giả tờ Mirror.

Giảm mỡ bụng lấy lại dáng chuẩn như vợ Gerrard 2

Thân hình săn chắc và quyến rũ của bà Gerrard mùa hè này tại hòn đảo Ibiza, Tây Ban Nha

Ngoài ra, Alex còn thuê hẳn một giáo viên tập thể dục tại nhà và chăm chỉ luyện tập. Cứ ba lần một tuần, bà mẹ hai con khổ luyện với các bài tập về tay, bụng, hông và đùi. “Chân dài” 26 tuổi không ngại chạy trên máy, boxing, tập tạ, đứng tấn…Alex còn cùng mẹ đi bơi, chạy bộ mỗi buổi sáng. Bà Gerrard thú nhận, việc khó nhất chính là việc giảm mỡ bụng đối với một người phụ nữ đã qua hai lần sinh nở như cô.

Một số bí quyết giữ dáng riêng của vợ Gerrard:

– Có kế hoạch tập luyện thể dục rõ ràng chi tiết. Alex tới phòng tập 3 lần mỗi tuần và mỗi lần ở trong đó 90 phút. Nếu không có thời gian thì vợ thủ quân Liverpool chạy nhẹ nhàng quanh nhà.

– Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học nhưng thỉnh thoảng cũng nên nuông chiều bản thân một chút. Vợ Gerrard vẫn nhấm nháp chocolate và chút champagne khi thèm nhưng chỉ là một chút ít.

– Giảm dần các đồ ăn giàu chất béo và coi bữa trưa là bữa chính. Trong khi ăn nên nhai chậm, kỹ. Không ăn khoai tây rán hay bánh quy giữa các bữa ăn mà thay vào đó là một vài quả chuối.

– Uống nhiều nước mỗi ngày.

– Chơi đùa với con cũng là một cách để mẹ giảm cân và khỏe mạnh. Alex Curran chạy lên chạy xuống cầu thang 10 lần mỗi ngày để chạy theo hai cô con gái nhỏ Lilly-Ella và Lexie, việc này cũng tiêu tốn của cô không ít năng lượng.

– Dạo quanh các khu phố mua sắm sầm uất giúp chân, tay và bụng trở nên săn chắc và dĩ nhiên cũng giảm ca-lo.

– Đi giày cao gót tạo cảm giác tự tin, nữ tính và thân hình thon thả thướt tha hơn.

Giảm mỡ bụng lấy lại dáng chuẩn như vợ Gerrard 4

Giảm mỡ bụng lấy lại dáng chuẩn

Với những gợi ý ở trên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu được thân hình chuẩn như  Gerrard. Ngoài ra, nếu bạn không thể kiên nhẫn chờ đợi được kết quả với những cách ở trên, bạn có thể tham khảo công nghệ hút mỡ Laser Lipo tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Đây là công nghệ hút mỡ mang đến nhiều ưu điểm nổi bật như:

– Hút mỡ bụng bằng laser Lipo chỉ thực hiện một lần duy nhất

– Hút mỡ nội soi hoàn toàn không để lại sẹo

– Giảm mỡ toàn thân như hút mỡ đùi, cánh tay, vùng eo, lưng cùng lúc đảm bảo an toàn

– Không gây hiện tượng lồi lõm, không đau.

– Giảm khả năng tái tạo mỡ hiệu quả so với hút mỡ cổ điển.

– Phục hồi nhanh hoàn toàn sau khi hút mỡ.

– Không cần thời gian cho việc nghỉ dưỡng.

icon-1Xem thêm: Video hút mỡ bụng Laser Lipo tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam 

Hiện nay, phương pháp hút mỡ bụng không cần phẫu thuật bằng nội soi đang được ứng dụng vào hút mỡ rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Mọi thông tin chi tiết về cách giảm mỡ bụng bằng công nghệ nội soi bạn hãy đến trực tiếp địa chỉ bệnh viện thẩm mỹ hoặc liên hệ đến Tổng đài: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Đánh giá bài viết

Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x