Gioi thieu dich vu Quy trinh dich vu Che do cham soc dich vu Hoi dap dich vu Dang ky dich vu

Giới thiệu bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Mỡ bụng khiến cho chị em không còn tự tin với vóc dáng của mình. Tuy nhiên với các bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn mau lấy lại được vóc dáng thon thả, tha hồ tự tin diện đồ nhé.

1 Bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất số 1

Vặn mình là bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà. Bài tập này được thực hiện rất đơn giản và được thực hiện trước khi đi ngủ bạn nhé:

+ Nằm duỗi thẳng chân tay trên sàn hoặc trên giường

bai tap giup giam mo bung nhanh nhat 1

Vặn mình là bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

+ Thu 2 chân lại rồi xoay cả người cả chân sang 1 bên (chú ý xoay sang bên trái trước)

+ Trở về vị trí ban đầu rồi xoay sang phải

+ Thực hiện liên tục 15 phút mỗi ngày bạn không những có được vòng eo thon gọn mà còn ngủ ngon giấc nữa đấy.

1 Bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất số 2

Bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà số 2 đó chính là bài tập vận động thắt lưng. Bài tập này sẽ giúp bạn có được vòng 2 thon gọn với những động tác cụ thể như sau:

+ Trước khi đi ngủ, ngồi duỗi chân trái ra sàn, chân phải gập lại

bai tap giup giam mo bung nhanh nhat 3

bai tap giup giam mo bung nhanh nhat 4

 Bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà số 2 đó chính là bài tập vận động thắt lưng

+ Chống tay phải dưới sàn nhà, tay phải giơ ngang với vai

+ Thu người về vị trí cân bằng

+ Thực hiện lặp lại động tác này với tay trái giơ ngang vai

+ Với bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà này bạn nên thực hiện hàng ngày và mỗi ngày tập khoảng 15 phút nhé.

1 Bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất số 3

Bài tập kết hợp bụng với chân là một trong 3 bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà. Với bài tập này bạn cần thực hiện những động tác sau đây:

+ Bạn thực hiện nằm ngửa, giữ hai tay song song với nhau

bai tap giup giam mo bung nhanh nhat 5

Bài tập kết hợp bụng với chân là một trong 3 bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

+ Sau đó hít vào, đá hai chân lên trên và lặp lại liên tục, hai chân cách nhau một góc 45 độ

+ Lặp lại động tác này khoảng 15 lần mỗi buổi tối là cách tập giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trên đây là 3 bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà, bạn kiên trì thực hiện đều đặn để có được vòng eo thon gọn nhé. Ngoài ra còn có 1 cách giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, đó chính là hút mỡ bụng bằng công nghệ Laser Lipo.

Công nghệ hút mỡ Laser Lipo có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ đã được FDA (Cơ quan Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả hút mỡ bụng  lên đến 95% tùy vào cơ địa từng người. Với những ưu điểm vượt trội như: hút mỡ  triệt để, đảm bảo an toàn tuyệt đối, làn da săn chắc sau hút mỡ, tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí Laser Lipo được cho là sự lựa chọn số 1 của khách hàng hiện nay.

bai tap giup giam mo bung nhanh nhat6

bai tap giup giam mo bung nhanh nhat 7

Kết quả hút mỡ bụng bằng công nghệ Laser Lipo

Mọi thông tin chi tiết hơn về công nghệ hút mỡ bụng thông Laser Lipo bạn nên đến trực tiếp địa chỉ bệnh viện thẩm mỹ hoặc liên hệ đến Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được thăm khám, tư vấn của các chuyên gia hàng đầu trong ngành.

Nguồn: http://hutmobung.net/

Đánh giá bài viết

Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x