Gioi thieu dich vu Quy trinh dich vu Che do cham soc dich vu Hoi dap dich vu Dang ky dich vu

Mỡ bụng và những thông tin cần biết

Mỡ bụng là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ lo sợ, họ tìm mọi cách để có thể giảm cân từ những cách ăn kiêng khổ luyện cho tới những bài tập thể dục khắt khe. Tuy nhiên mỗi khi bị mỡ bụng nhưng hầu hết chị em đều không biết là cách giảm mỡ bụng như thế nào cho hiệu quả, hoặc những thông tin về mỡ bụng thì không phải ai cũng biết.

mo-bung-va-nhung-thong-tin-can-biet

Mỡ bụng và những thông tin cần biết

1. Khi vòng eo của chị em vượt quá 70cm tức là đã thừa mỡ bụng

Cùng một lượng mỡ nhưng với những đối tượng khác nhau thì nó có thể là vừa đủ hoặc thừa. Điều này phụ thuộc vào chiều cao của bạn, theo các nhà khoa học, những phụ nữ có thân hình quả lê với phần eo nhỏ hơn nhiều so với mông và đùi thường sống lâu hơn do tỉ lệ mỡ bụng của họ thấp so với tình trạng toàn cơ thể. Và khi vòng eo của bạn vượt quá 70 cm thì đó là tình trạng mỡ bụng bị thừa.

Khi vòng eo của bạn vượt quá 70 là bạn bị béo bụng

Khi vòng eo của bạn vượt quá 70 là bạn bị béo bụng

2. Người gầy vẫn bị thừa mỡ bụng

Những vùng mỡ thường tập trung ở vùng tay, bắp chân, ngực và hông của họ ít mỡ nhưng khu vựng bụng lại tích khá nhiều mỡ thừa. Chính vì vậy mà không phải chỉ người béo mới có mỡ bụng.

Điều này có thể do gen di truyền, chế độ ăn uống, lười vận động hoặc liên quan đến công việc hằng ngày của họ. Dù béo hay gầy, việc thừa mỡ bụng cũng khiến bạn đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật hơn những người khác.
3. Những thực phẩm gây tích mỡ nhiều nhất
Tình trạng béo bụng của khách hàng thì có nhiều nguyên nhân, nguyên nhân chủ yếu là do thói quen ăn uống hay do những cách luyện tập thể dục không đúng cách mà khiến cho vòng bụng của bạn “quá khổ”.
Các loại nước ngọt, bánh kẹo, khoai tây rán, snack cũng nằm trong danh sách thực phẩm nguy hiểm với vòng eo của chúng ta.
co-nhung-loai-thuc-pham-de-gay-nen-tinh-trang-beo-bung

Có những thực phẩm dễ gây nên tình trạng béo bụng

4. Nếu không giảm mỡ bụng thì bạn có nguy cơ mắc những bệnh cao hơn so với những người khác.
Theo nghiên cứu thì hầu hết những người có tình trạng béo bụng thường mắc những nguy cơ như:
– Bệnh tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ, cao huyết áp.
– Béo phì, khó khăn trong vận động.
– Bệnh tiểu đường.
– Các bệnh về cơ, xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp sớm, đau mỏi lưng.
– Các rối loạn hormone, da dẻ xấu, nhờn, dễ sinh mụn, rối loạn trong vấn đề tâm lý và sinh lý.

Chính vì vậy mà bạn nên tìm đến với các giải pháp giảm mỡ chuyên dụng để có thể giảm được tình trạng mỡ bụng giúp bạn vừa sở hữu được vóc dáng khỏe mạnh vừa có thể chống đỡ được các bệnh tật khác.

Đánh giá bài viết

Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x