Gioi thieu dich vu Quy trinh dich vu Che do cham soc dich vu Hoi dap dich vu Dang ky dich vu

Thực phẩm giảm mỡ hiệu quả trong mùa đông

Bạn thực hiện giảm cân nhưng không thành công, bạn đổ lỗi cho rằng mình chưa chọn đúng phương pháp hoặc thực hiện chưa quyết liệt. Bạn đã biết cách dụng thực phẩm giảm mỡ hiệu quả trong mùa đông này chưa?

> Phương pháp và chi phí hút mỡ cằm mặt?

> Hút mỡ đùi có khó không?

Thực phẩm giảm mỡ hiệu quả trong mùa đông

Thực phẩm giảm mỡ hiệu quả trong mùa đông

Mùa đông thường khiến các kế hoạch giảm cân bị đóng băng. Bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn để tiếp tục hâm nóng kế hoạch giảm cân của mình.

Sô cô la đen

Sô cô la đen có chứa hai thành phần được chứng minh có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất cực kỳ hiệu quả, đó là cafein và chất chống oxy hóa catechin. Bạn cần kiểm soát số lượng ăn hàng ngày để lượng đường và calo không vượt quá những chất có tác dụng đốt mỡ trong sô cô la đen.

Khoai lang – Thực phẩm giảm mỡ hiệu quả trong mùa đông

Củ khoai lang có thể sẽ là món ăn giảm cân yêu thích trong mùa đông của bạn. Đây là loại thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu hơn. Đồng thời, khoai lang sẽ khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động một cách tích cực nhất, từ đó giúp bạn tiêu hao thêm một lượng calo đáng kể.

Thực phẩm giảm mỡ hiệu quả trong mùa đông

Ăn khoai giúp bổ sung dinh dưỡng, tinh bột, chất xơ cho cơ thể, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Ngoài ra, khoai lang còn chứa chất giúp kiểm soát lượng đường máu. Hãy sử dụng củ khoai lang hấp hoặc nướng (thay vì khoai lang rán hay bánh khoai) làm món ăn trong bữa phụ nếu bạn mong muốn tiếp tục giảm cân, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả trong suốt mùa đông.

Quả lê ‘tiêu mỡ’ hiệu quả

Giống như táo, lê chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước. Thêm vào đó, loại quả này còn chứa nhiều pectin, một chất liên kết với nước nhằm hạn chế sự hấp thụ chất béo vào cơ thể.

Thịt gà tây

Protein nạc từ thịt gà tây, ức gà giúp bạn no lâu và tiêu hao nhiều calo để tiêu hóa, cả hai điều này giúp tăng tốc độ trao đổi chất. Hãy ăn ức gà không da để hạn chế tối đa lượng calo và chất béo vào cơ thể.

Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất
Lưu ý: Hiệu quả tới 95% tùy vào cơ địa của từng người

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x