Bật mí 6 mẹo giảm cân cho bạn gái

Để có cân nặng vừa phải với thân hình cân đối là điều không dễ dàng. Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân, hãy tham khảo 6 mẹo giảm cân dưới đây để nhanh chóng có được vóc dáng thon thả, quyến rũ nhé.

1/ Mẹo giảm cân cho bạn gái bằng trà xanh

 Mẹo giảm cân cho bạn gái bằng trà xanh

Trà xanh tăng cường sinh nhiệt, đẩy nhanh quá trình đốt cháy calorie trong cơ thể. Nếu muốn giảm cân, bạn đừng quên mỗi ngày uống 1 – 2 cốc trà xanh nhé.

2/ Mẹo giảm cân bằng cách vận động liên tục

Những hoạt động rất nhỏ như gõ nhịp chân, bắt chéo gối, di chuyển khi ngồi trên ghế hay lúc lắc người thường xuyên vẫn tiêu hao một lượng calorie tương đối. Bởi vậy, những người hiếu động, luôn chân luôn tay lại có nhiều cơ hội sở hữu một thân hình thon thả.

 Xem thêm: “Bật mí” chế độ ăn cho người béo bụng hay áp dụng

3/ Mẹo giảm cân bằng cách duy trì bữa sáng

Mẹo giảm cân bằng cách duy trì bữa sáng

Bữa sáng là quan trọng nhất giúp bạn có đủ sức khỏe để làm việc, học tập, ngoài ra, khi ngủ, quá trình trao đổi chất chậm lại. Nếu sáng ra, bạn bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ tự chuyển sang chế độ “ngủ đông” tích trữ chất béo. Như vậy, bỏ bữa sáng đồng nghĩa với hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu qủa và lượng calorie bị đốt cháy giảm.

4/ Mẹo giảm cân bằng cách tập thể thao mỗi ngày

 Mẹo giảm cân bằng cách tập thể thao mỗi ngày

Theo các nhà khoa học, sau tuổi 20, trung bình mỗi phụ nữ mất 0,2kg cơ mỗi năm, tức là vào khoảng 2kg sau 10 năm. Đây là lý do dẫn tới việc cứ sau một thập kỷ, cơ thể phụ nữ lại tích thêm… 3kg mỡ. Vì vậy, để ngăn chặn sự phát triển của mỡ, bạn cần tập thể dục mỗi ngày. Ngoài tác dụng ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa, tập thể dục còn giúp cho tinh thần bạn sáng khoái, tăng cường thể lực.

5/ Mẹo giảm cân bằng cách ăn nhiều gia vị nóng

Mẹo giảm cân bằng cách ăn nhiều gia vị nóng

Capsaicin có khả năng tăng cường giải phóng các hormone gây stress (như adrenaline), nhờ thế thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy nhiều calorie hơn. Chính vì vậy, những người ăn nhiều gia vị lại hóa hay.

Laser Lipo cách giảm cân nhanh nhất hiện nay

Hãy lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân phù hợp để có được thân hình cân đối, khỏe mạnh, hấp dẫn bạn nhé. Tuy nhiên, để loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh nhất bạn nên áp dụng phương pháp hút mỡ bụng bằng công nghệ Laser Lipo. Công nghệ này sẽ giúp bạn có vòng eo thon thả ngay tức thì mà không cần ăn kiêng chỉ sau một lần.

 Xem thêm: Video hút mỡ bụng của khách hàng tại Kangnam

Hiện nay, phương pháp hút mỡ không phẫu thuật  giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng này đang được ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Mọi thông tin chi tiết về công nghệ này bạn hãy đến trực tiếp địa chỉ thẩm mỹ viện hoặc liên hệ đến Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Bạn đang xem: Bật mí 6 mẹo giảm cân cho bạn gái trong Tin tức hút mỡ